๐งโโ๏ธ๐ฑ ์ต๊ณ ์ ๋ช ์ ์ฑ์ผ๋ก ๋ด๋ฉด์ ์์ ์ํค์ธ์ ๐ฟ๐
์ต๊ณ ์ ๋ช ์์ฑ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ZDNet์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, Simple Habit์ด ์ต๊ณ ์ ์ ํ์ ๋๋ค. ๊ฐ ์ฑ์ ๋ํด ๊ฐ๊ฒฉ, ์ฌ์ฉ์ ํ์ , ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ์ ๊ณต๋๋ ๋ช ์ ๋ ๋ฒจ๊ณผ ๊ฐ์ ์์๋ค์ ํ๊ฐํ์ต๋๋ค. ๋ช ์์ ์์ํ๋ ค๋์ง ๋๋ ์ผ์ ์ํ์ ํตํฉํ๋ ค๋์ง ์ฌ๋ถ์ ๊ด๊ณ์์ด ์ด๊ฒ๋ค์ ์ต๊ณ ์ ๋ช ์์ฑ๋ค์ ๋๋ค.
2024๋ ์ต๊ณ ์ ๋ช ์ ์ฑ
์ผ์์ ์คํธ๋ ์ค๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ถ์ ์๋ํ ์ ์์ต๋๋ค: ์ ๋ฌด, ๊ฐ์กฑ ๋ฌธ์ , ์ฌํ ์ํ ์ ์ง, ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ ์ฌ๊ฐ ์๊ฐ, ์ฌ์ ๋ฌธ์ ๋ฐ ์ ์ฒด ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ ์ฌ์ด์ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ๋ ๋์๋ณด๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ช ์์ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ํ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ง์์ ๋น์ฐ๊ณ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๋ฉฐ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ์ฐฝ์์ฑ์ ์ฆ๊ฐ์ํค๋ฉฐ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ธฐ๋ถ์ ์ข๊ฒ ํ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด์ ๋ ๋ง์ ๋ช ์ ์ฑ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ค ๊ฒ์ด ๋น์ ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํ์ง ์ด๋ป๊ฒ ์ ์ ์์๊น์? ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ธ์, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์๋๋ฆด๊ฒ์! ์ฐ๋ฆฌ๋ ์กฐ์ฌ๋ฅผ ํตํด ์ต๊ณ ์ ๋ช ์ ์ฑ์ ์ฐพ์๋์ผ๋ฉฐ, ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ป ํ์จํจ์ ์ ์ฌํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
Simple Habit: ๐ฅ ์ต๊ณ ์ ์ ์ฒด์ ์ธ ๋ช ์ ์ฑ ๐
- ๐ ๊ธฐ๋ฅ: โญโญโญโญโญ
- 5๋ถ์์ 60๋ถ๊น์ง์ ๋ช ์ ๐ฐ๏ธ
- ์๊ฐ ํ๋ก์ฐ ๐งโโ๏ธ
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ ํํ ์ต๊ณ ์ ์ ์ฒด์ ์ธ ๋ช ์ ์ฑ์ Simple Habit์ ๋๋ค. Simple Habit์ ๋ช ์์ ์ฒ์ ์ ํ๋ ์ฌ๋์ด๋ ๋งค์ผ ๋ช ์์ ํ๋ ์ฌ๋์ด๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ช ์์ ์ฐพ์ ์ ์๋๋ก ๋ค์ํ ๋ฒ์ฃผ๋ก ๊ตฌ๋ถ๋ ๋ช ์์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ด์ธ์๋, ๊ธ์ ์ ์ธ ๋งค์ฒด์์ ์ฐ๊ฒฐ์ ๋๋, ์์ฌ ์ฝ์ ์ , ์ฐ์ฑ ๋ช ์, ์ค์ ์ค ๋ช ์ ๋ฑ ํน์ ์ํฉ์ ๋ง๋ ๋ช ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ฑ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋ช ์์ด ๋งค์ผ์ ์ผ์์ด ๋ ์ง ์๊ธฐ ์ ์ ์ด๋ค ๊ฒ์๋ ํ์ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ ํ ๋ช ์ ์๋ฆฌ์ฆ์ ๊ฐ์ ๊ณ ๊ธ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ก์ธ์คํ๋ ค๋ฉด ๋งค์ 11.99๋ฌ๋ฌ๋ฅผ ์ง๋ถํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฅ์ : – ๋ฌด๋ฃ ๋ช ์ ์ ๊ณต ๐ – ๋น ๋ฅธ 5๋ถ ๋ช ์ ์ ๊ณต โฐ – ๋ช ์์ ์ผ๊ด๋ ์ค์ฒ์ผ๋ก ๋์์ค ๐ง
๋จ์ : – ์ ์ฒด ์ก์ธ์ค๋ฅผ ์ํด ๊ฒฐ์ ๊ฐ ํ์ํจ ๐ฐ – ํฌ๊ด์ ์ธ ๊ฒ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋ถ์กฑํจ ๐
- ๊ธธ ์์์์ ์ถฉ์ ์ค๋งํธํฐ์ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๋ฌด์ ์๋์ฐจ ์ถฉ์ ๊ธฐ
- ์ธ๊ณ ์ด๋์๋ ์ฐ๊ฒฐ๋ ์ฑ๋ก ์ ์งํด์ฃผ๋ ์ต๊ณ ์ ๊ตญ์ ํฐ ์ถฉ์ ๊ธฐ ์ด๋ํฐ๋ค...
- ์ผ์ธ ์ ํธ๊ฐ๋ฅผ ์ํ ์ต๊ณ ์ ํ์ ์๋์ง ์ถฉ์ ๊ธฐ์ ํ์ ๋ฑ ํฌ
Simple Habit์ ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์ ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์ ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
Calm: ๐ถ ์๋ จ๋ ๋ช ์๊ฐ๋ฅผ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๋ช ์ ์ฑ ๐
- ๐ ๊ธฐ๋ฅ: โญโญโญโญ
- Calm Kids ์น์ ๐ง
- ์ ํ ์์น์ ํธํ โ
์ด์ ์ ๋ช ์์ ํด๋ณธ ์ ์ด ์๊ณ ์ค๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด Calm์ ์ข์ ๋ช ์ ์ฑ์ ๋๋ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์๋ดํ ๋ช ์ ์ธ์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, Calm์ ๋ช ์์ ๋์์ด ๋๋ ์์ ๊ณผ ์ด์ผ๊ธฐ๋ค์ ๋ค์ํ ์ ํ์ง๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ ๋งค์ผ ์ฃผ์ ๊ฐ ๋ฐ๋๋ 10๋ถ ์ง๋ฆฌ “๋ฐ์ผ๋ฆฌ ์บ ”์ด๋ผ๋ ๊ธฐ๋ฅ๋ ์์ด ์ค์ฒ์ ์ํ ์ ์ฉ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
Calm์๋ ์๋ฉด์ ๋์์ด ๋๋ 100๊ฐ ์ด์์ ์ฌ๋ฆฝ ์คํ ๋ฆฌ๋ ํฌํจ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋งคํ ๋งฅ์ฝ๋ํ, ๋ง์ดํด ๋ถ๋ธ๋ , ์ผ์ดํธ ์์ฌ๋ ๋ฑ ์ ๋ช ์ธ์ฌ๋ค์ด ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก ๋ญ์กํฉ๋๋ค.
๋จ์ ์ ๋ฌด๋ฃ 7์ผ ํ๊ฐํ ์ดํ์ Calm์ ์ด์ฉํ๋ ค๋ฉด ๊ตฌ๋ ์ด ํ์ํ๋ฉฐ, ๊ตฌ๋ ๋ฃ๋ ์ฐ๊ฐ 69.99๋ฌ๋ฌ๋ก ๊ฐ์ฅ ๋น์ผ ํธ์ ๋๋ค(์๊ฐ ์ต์ ์ ์ ๊ณตํ์ง ์์ต๋๋ค).
์ฅ์ : – ์๋ฉด์ ๋์์ด ๋๋ ์ฌ๋ฆฝ ์คํ ๋ฆฌ ๐ด – ์์ ๊ฒฝ๋ ฅ ์๋ ์ฑ ๐ – ๋ช ์์๋ค์ ์ํ ๋ค์ํ ๋ ๋ฒจ ๐
๋จ์ : – ๋์ ๊ตฌ๋ ๋น์ฉ์ด ํ์ํจ ๐ฐ
Calm์ ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์ ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์ ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
Headspace: ๐งโโ๏ธ ์ด๋ณด์๋ฅผ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๋ช ์ ์ฑ ๐ฑ
- ๐ ํน์ง: โญโญโญโญ
- ํ๊ฒฝ ์์ฐ ์๋ฆฌ ๐ฟ
- ํธํก๋ฒ ๐ฌ๏ธ
๋ง์์ ๋น์ฐ๊ณ ์ถ์ง ์์ผ์ ๋ถ๋ค์ ํค๋์คํ์ด์ค๋ฅผ ํ์ธํด๋ณด์ธ์. ์ด ์ฑ์ ๋ช ์์ด ์ด๋ป๊ฒ ์๋ํ๋์ง ์ค๋ช ํ๋ ํฌ๊ด์ ์ด๊ณ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ ๋ช ์ํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ์ ์ฉํ ํ๊ณผ ์๋ น์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋น์ ์ ๋ง์์ ์์ ํ ๊ฐ๋ผ์ํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์๊ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ์ด ๋ ์ค๋ฅด๋ฉด ์ธ์ํ๊ณ ๊ทธ์ ๊ทธ๋ค์ด ์ง๋๊ฐ๋๋ก ๋ด๋ฒ๋ ค ๋๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๊ธฐ๋ณธ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๋๋ฉด, ์ด ์ฑ์ ํธํก๋ฒ๊ณผ ๋ง์์ฑ๊น ์ํฌ์ต ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํ๊ฒฝ ์๋ฆฌ๋ ์ ๊ณตํ์ฌ ์๋ด์์ด ํธ์ํ๊ฒ ์ด์ํ๊ฑฐ๋ ๋ช ์ํ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
ํค๋์คํ์ด์ค๋ 1์ฃผ์ผ ๋์ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ด์ฉํ ์ ์์ง๋ง ๋๋ถ๋ถ์ ๋ด์ฉ์ ์ฌ์ฉํ๋ ค๋ฉด ๋งค์ $12.99๋ฅผ ์ง๋ถํด์ผ ํฉ๋๋ค.
์ฅ์ : – ์ด๋ณด ๋ช ์์ ์ํ ๊ฐ์ข ์ ๊ณต ๐ – ๊ฐ์ธ ๋ง์ถคํ ๋ช ์ ๊ณํ ๋ง๋ค๊ธฐ โ – ๋ง์์ฑ๊น ๋ฐ ํธํก๋ฒ ์์ ๐ฌ๏ธ
๋จ์ : – ๋๋ถ๋ถ์ ๋ด์ฉ์ ์ด์ฉํ๋ ค๋ฉด ๊ตฌ๋ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๐ฐ
ํค๋์คํ์ด์ค๋ฅผ ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์ ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ธ์.
์๊ฐ ์จ์ดํฌ ์ : ๐งโโ๏ธ๐ ์๊ธฐ๋ค์ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๋ช ์ ์ฑ ๐งโโ๏ธ
- ๐ ํน์ง: โญโญโญ
- ์๋ ๊ธฐ๋ฅ โฐ
- ์ธ์ฆ๋ ์๊ฐ ์ฌ์ ์ ๋ช ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๐งโโ๏ธ
์๊ฐ๋ฅผ ์ ๋ชฉํ ๋ช ์ ์ฑ์ ์ฐพ๊ณ ์๋ค๋ฉด, ์๊ฐ ์จ์ดํฌ ์ ์ ํ๋ฅญํ ๊ตฌ๋ ์ฑ ์ต์ ์ ๋๋ค. ํธ์ํ ์์ , ์๋ด๋๋ ํธํก, ์๊ฐํ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธฐ ์ ์ธ์ ํ๋ฅญํ ์กฐํ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ 300๊ฐ ์ด์์ ์ค๋์ค ์๋ด๋๋ ์๊ฐ์ ๋ช ์ ์ธ์ ์ด ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
์๊ฐ ์จ์ดํฌ ์ ์ ํ๋ฅญํ ์ ์ ์๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ ๊ณตํ์ฌ ๊ทํ์ ์ผ๋ถ ๋ ธ๋ ฅ์ผ๋ก ๋ช ์์ ๋งค์ผ์ ์ต๊ด์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ค๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๋์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ๋ช ์์ ์ ํํ๊ณ , ๊นจ์ด๋ ํ์ ๋ช ์์ ์์ํ ์ ์๋๋ก ๊นจ์ด๋จ์ ์์ํ ์ ์๋ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค. ์ด ์ฑ์ ํนํ ์์นจ ๋ช ์์ ์ํด ๊ณ ์๋์์ง๋ง, ๋ฎ ์๊ฐ์ ํด์๊ณผ ์ ๋ ์๋ ๋ช ์์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
์๊ฐ ์จ์ดํฌ ์ ์ ๋งค์ $10.99์ ๊ตฌ๋ ๋น์ฉ์ ์ง๋ถํด์ผ๋ง ์ฝํ ์ธ ์ ์ ๊ทผํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฅ์ : – ๋ช ์๊ณผ ์๊ฐ ์ํ์ค ๐งโโ๏ธ – ๋์ค์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ํด ๋ช ์ ๋ค์ด๋ก๋ ๐พ – ๋ช ์์ ์๋์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ โฐ
๋จ์ : – ๊ตฌ๋ ์ด ํ์ํฉ๋๋ค ๐ฐ – ์๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ค์ ํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. โฐ
์๊ฐ ์จ์ดํฌ ์ ์ ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์ ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ธ์ฌ์ดํธ ํ์ด๋จธ: โจ ๋ค์์ฑ์ ์ํ ์ต๊ณ ์ ๋ช ์ ์ฑ ๐
- ๐ ํน์ง: โญโญโญโญโญ
- ๋ง์ถคํ ๋ช ์ ํ์ด๋จธ โฐ
- ์ํฌ์ต ๋ฐ ๋ผ์ด๋ธ ์ด๋ฒคํธ ๐ฅ
์์ฐ์ ๊ณ ๋ คํ ์ฌ๋๋ค์ ์ธ์ฌ์ดํธ ํ์ด๋จธ๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ๋ค์ด๋ก๋ํ์ฌ ์๋ฉด๊ณผ ์ฐ๋น, ์์นจ ๊ธฐ์ด, ๊ฐ์ฌ, ๋ถ์, ์คํธ๋ ์ค, ๋ถ์ ์ ์ธ ์ฌ๊ณ , ์ฑ ์๊ฐ, ์๊ธฐ ์ ์ธ ๋ฑ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ 130,000๊ฐ ์ด์์ ์๋ด๋๋ ๋ช ์์ ์ก์ธ์คํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฑ ๋ด์์ ์ฐธ์ฌํ ์ ์๋ ์ด๋ฒคํธ๋ ๋ช ์์ ์ถ๊ฐ ๋น์ฉ ์์ด ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํน๋ณํ ๋ณด๋ฆ๋ฌ ๋ช ์, ํ๋ง ์ํด, ๋ ์ ํด๋ฝ, ์ฌ์ด๋๋ฐง ๋ฑ ๋งค์ผ ์ด๋ฒคํธ ์ค์์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฑ์ ํ๋ฅญํ ๊ธฐ๋ฅ ์ค ํ๋๋ ์ง์ญ๋ณ๋ก ํํฐ๋งํ์ฌ ์ง์ญ ๋ด ๋ช ์ ๊ฐ์ฌ, ๊ทธ๋ฃน, ์ด๋ฒคํธ๋ฅผ ์ฐพ์ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ช ์์ ๋ฌด๋ฃ์ด์ง๋ง, ์ฌํ ์ํฌ์ต์ ์ฌ๋ฆฌ ์ค์ต์ ๋์ฑ ๊น๊ฒ ํ๋ ค๋ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก 1ํ๋น 20๋ฌ๋ฌ๋ถํฐ ๋น์ฉ์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
์ฅ์ : – ๋ฌด๋ฃ ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ ๐ – ์ ํํ ์ ์๋ ์์ฒ ๊ฐ์ ๋ช ์ ๐ – ๊ฐ์ ์ํฌ์ต ๋ฐ ์ค์๊ฐ ์ด๋ฒคํธ ์ฐธ์ฌ ๊ฐ๋ฅ ๐ฅ
๋จ์ : – ์ ํ์ ์์ด ์๋์ ์ผ ์ ์์ ๐ต
Insight Timer๋ฅผ ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด ๋ฐ ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์ ํ์ธํ์ธ์.
๐ ์ฐธ๊ณ ๋ชฉ๋ก:
- ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์์์ Simple Habit
- ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์์ Simple Habit
- ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์์์ Calm
- ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์์ Calm
- ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์์์ Headspace
- ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์์ Headspace
- ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์์์ Yoga Wake Up
- ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์์ Yoga Wake Up
- ์ ํ ์ฑ ์คํ ์ด์์์ Insight Timer
- ๊ตฌ๊ธ ํ๋ ์ด์์์ Insight Timer
๐ค๐ฏ๏ธ ์ด๋ค ๋ช ์ ์ฑ์ด ๋น์ ์๊ฒ ์ ํฉํ๊ฐ์?
๋ช ์์ ์ข์ ์ ์ ๋ช ์์ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ ์๋ชป๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ด ๋ชฉ๋ก์ ํฌํจ๋ ๊ฐ ์ฑ์ ๋ค์ํ ์ ํ์ ๋ช ์, ์ฃผ์ ๋ฐ ๊ฒฝํ ์์ค์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ชจ๋ ์ฑ์ ์ ์ด๋ ๋ฌด๋ฃ ์ฒดํํ์ ์ ๊ณตํ๋ฏ๋ก, ๊ฐ์ ์ฝ์ ์ ํ๊ธฐ ์ ์ ์ํ๋ ์ฑ์ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ฌ ์์ ์ ๋ช ์ ์คํ์ผ์ธ์ง ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ๋ช ์ ์ฑ์ ์ ํํ์ธ์… | ๋ง์ฝ ๋น์ ์ด ์ํ๋ค๋ฉด… |
---|---|
Simple Habit | ์ ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ต๊ณ ์ ๋ช ์ ์ฑ |
Calm | ๋ณด๋ค ์๋ จ๋ ๋ช ์์๋ฅผ ์ํ ์ต์ ๋๋ ๋ฐค์ ์ ์ ์ ์ ์๋ ๋์ |
Headspace | ๋ช ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ ์ํด |
Yoga Wake Up | ๋ช ์๊ณผ ํจ๊ป ์ผ์ด๋๊ธฐ ์ํด |
Insight Timer | ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ ๊ณต๋๋ 130,000๊ฐ ์ด์์ ๋ช ์์ ์ ๊ทผ ๊ฐ๋ฅ |
๐ค๐ก ์ด ๋ช ์ ์ฑ๋ค์ ์ด๋ป๊ฒ ์ ํํ๋์?
์ด ๋ช ์ ์ฑ๋ค์ ์กฐ์ฌ์ ์ฑ ์ฌ์ฉ์ ํตํด ์ ํ๋์์ต๋๋ค. ๊ฐ๊ฒฉ, ๋ฆฌ๋ทฐ (์ข์ ๋ฆฌ๋ทฐ ๋ฐ ๋์ ๋ฆฌ๋ทฐ), ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ๊ฐ ์ฑ์ด ์ ๊ณตํ๋ ๋ช ์ ์์ค๊ณผ ๊ฐ์ ์์๋ฅผ ๋น๊ตํ์ต๋๋ค. ํ๊ท ํ์ ์ ์ ํ ์ฑ๊ณผ ์๋๋ก์ด๋ ์ฑ ๊ฐ์ ํ๊ฐํ์ต๋๋ค.
๐ ๋ช ์์ ํํ๋ค
๋ช ์์ ๋จ ํ ๋ฒ์ ๋ช ์ ์ธ์ ๋ง์ผ๋ก๋ ๋น์ ์ ์ถ์ ํฐ ์ํฅ์ ์ค ์ ์๋ ๋ค์ํ ์ด์ ๋ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ค ์ด์ ์ค์๋ ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ ๋ฅ๋ ฅ ํฅ์, ๋ถ์ ์ ์ธ ์๊ฐ ๊ฐ์, ์ธ๋ด๋ ฅ ํฅ์, ์ฌ๋ฐ์์ ํ์ ๋ฎ์ถ๊ธฐ, ์๋ฉด ๊ฐ์ , ๋ถ์์ด๋ ์ฐ์ธ์ฆ ์ํ ๋ฑ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ช ์์ ํํ์ ๋ํด ๋ ์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ด ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ํ์ธํด๋ณด์ธ์.
๐งโโ๏ธ ๋ค์ํ ๋ช ์์ ์ข ๋ฅ๋ค
๋ช ์์ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋จ ํ๋์ ์ณ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ต๋๋ค – ์ด๋ค ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋น์ ์๊ฒ ๋์ํ๋์ง์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค. ์๋ ๋ชฉ๋ก์ ์ ์๋ ๋ช ์ ์ด์ธ์๋ ๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ๋ช ์๋ ์์ง๋ง, ์ด๋ค์ ๋ช ์ํ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ ์ค ์ผ๋ถ์ ๋๋ค.
- ๊ฐ์ด๋ ๋ช ์: ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ด ๋ช ์์ ์๋ดํด์ฃผ๋ ์ ํ์ ๋ช ์์ผ๋ก, ์จ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ด์ฌ๊ณ ์ธ์ ๋ง์ ์ผ ํ๋์ง, ์๊ฐ์ด ๋ค์์ ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋์ฒํด์ผ ํ๋์ง ๋๋ ์ด๋ค ๊ฒ์ ์๊ฐํด์ผ ํ๋์ง ๋ฑ์ ์๋ดํด์ฃผ์ด ๋ช ์์ ๊ตฌ์กฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํฉ๋๋ค.
- ๋งจํธ๋ผ ๋ช ์: ๋์ผํ ๋จ์ด๋ ๊ตฌ๋ฌธ์ ๋ด๋ฉด์ ์๋์ ์ด์ ์ ๋๋ ๋ช ์์ ๋๋ค.
- ๋ง์์ฑ๊น ๋ช ์: ํ์ฌ ์๊ฐ์ ์ธ์งํ๋ฉฐ ๋ช ์ํ๋ ๋์ ๋ค๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ, ์๊ฐ ๋ฐ ๊ฐ์ ์ ์ธ์ํ๋ ๋ช ์์ ๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋ฌํ ๋ง์์ฑ๊น ๋ช ์์ ์ํํ๋ฉด์ ๋ช ์ ๋์ ์จ์๋ง ์ง์คํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์๊ฐํ: ์ผ์ข ์ ๋ช ์์ผ๋ก, ๊ฟ์ ๊พธ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ํฉ์ ์์ธํ ์์ํ๊ณ ๊ทธ ์ ์ ์ ์ธ ์ด๋ฏธ์ง์ ์ง์คํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ์ฌ์ด๋ ๋ฐ์ค: ๊ทธ๋ฆ, ๊ณต, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์๋ฆฌ ์ง๋์ ๋ง๋ค์ด ๋ช ์ ์ํ์ ์ง์คํ๊ณ ํธ์ํ๊ฒ ํ๋ ์ ํ์ ๋ช ์์ ๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ๋ช ์์ ์ฑ๋ณด๋ค๋ ์ง์ ์ฐธ์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ ๋ช ์์ ์ธ์ ํด์ผ ํ ๊น์?
ํ๋ฃจ ์ด๋ค ์๊ฐ์ ๋ช ์ํ๋๋ผ๋ ๊ทธ ํํ์ ๋ฐ์ ์ ์์ง๋ง, ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์ ์์นจ์ด๋ ๋ฐค์ ๋ช ์ํฉ๋๋ค. ์์นจ์ ๋ช ์ํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ํ ์ผ์ด๋ ์คํธ๋ ์ค๋ก ๊ธฐ๋ถ์ด๋ ๋ง์์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น์ง ์์ ์ํ์์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ๋ ์ข์ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๋ฐค์ ๋ช ์ํ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ๋ง์์ ํ๊ณ ์๋ฉด์ ์ํด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋น์ฐ๋ ๋ฐ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
๐ ์ต๊ณ ์ ๋ฌด๋ฃ ๋ช ์ ์ฑ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
Insight Timer๋ ๋ชฉ๋ก์ ๋ค๋ฅธ ์ต์ ๋ค๊ณผ ๋น๊ตํ์ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ๋ฌด๋ฃ ์ฝํ ์ธ ๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ฌ ์ต๊ณ ์ ๋ฌด๋ฃ ๋ช ์ ์ฑ์ ๋๋ค.
๐ ๊ณ ๋ คํด ๋ณผ ๋์ฒด ๋ช ์ ์ฑ
๋ ๋ง์ ์ต์ ์ ์ฐพ๊ณ ์๋ค๋ฉด, ๋ค์์ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ค๋ฅธ ๋ช ์ ์ฑ์ ๋๋ค:
๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฌด์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์๋์? ๋น์ ๊ณผ ๊ณต๊ฐ๋๋ ๋ช ์ ์ฑ์ ์ ํํ๊ณ ๋ ํ์จํ ๋ง์๊ณผ ํ๋ณตํ ์ถ์ ์ํ ์ฌํ์ ์์ํ์ธ์! ์์ ๋ฏธ๋์ด์์ ์ข์ํ๋ ์ฑ์ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ๊ฐ์กฑ๋ค๊ณผ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ธ์. ๐ฒ๐โจ